SPORT–ALIMENTATION-EMRYS NUTRITION

Le triangle d'or d'une bonne santé

Emrys nutrition vous offre des compléments alimentaires naturels, indispensables dans notre monde moderne. Cependant l'activité physique est aussi essentielle si vous souhaitez aller bien et de mieux en mieux, si vous souhaitez perdre du poids durablement.

En associant une activité physique régulière adaptée à vos objectifs et à vos capacités avec une nutrition et une complémentation alimentaire saine, vous réunissez toutes les conditions pour atteindre plus facilement vos objectifs forme & santé.

Il est recommandé de pratiquer au minimum 30 minutes d'activité modérée quotidiennement.

10 bienfaits du sport. Cela peut aider :

1- A améliorer la condition physique

2- Renforcer le système immunitaire

3- Réduire les risques de maladies cardiovasculaires

4- Favoriser la perte de poids

5- Augmenter la flexibilité musculaire

6- Réduire le stress et l'anxiété

7- Améliorer la qualité du sommeil

8- Augmenter l'énergie

9- Améliorer l'humeur

10- Préserver la masse musculaire, si importante car c'est elle qui nous permet de BOUGER. 

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Découvrir FITLIFE :

FITLIFE est un groupe Facebook créé par Rudy Czarnecki, notre coach sportif & nutritionnel certifié depuis 15 ans.

Vous y trouverez :

1- Des conseils perte de poids

2- Des centaines de recettes health

3- Des dizaines de séances de sport disponibles en Replay

4- Et bien plus encore.

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Le dimanche c'est sport !

Que faites vous ce dimanche matin ?

Fitlife pense à vous et vous propose de faire un peu de sport, tous ensemble, en direct. .

Retrouvez Rudy tous les dimanches en live à 10h30 pour une séance de sport de 30 minutes gratuite et accessible à tous !

Les exercices sont adaptables selon votre niveau d'entrainement, votre niveau d'énergie, vos possibilités... 

Que vous ayez 20 ans, 40 ans, 60 ans et même 80 ans vous pouvez suivre les séances et vous remettre en forme. Il y a des membres de tous les âges...pourquoi pas vous ?

Une bonne habitude qui semaine après semaine peut faire toute la différence. 

Mission de Fitlife : Vous accompagner vers une vie en meilleure forme & santé

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Challenge minceur nutrition 21 jours 

Vous souhaitez perdre du poids et/ou retrouver une hygiène alimentaire plus saine ?

Vous avez la possibilité d'intégrer notre challenge nutrition 21 jours. Un programme complet pour vous assurer plus de résultats, plus de succès. Mincir devient plus facile. 

Enclenchez votre processus minceur en 21 jours ou relancez et amplifiez votre perte de poids.

✔️ 21 jours d'accompagnement vers votre objectif perte de poids et/ou rééquilibrage alimentaire.

✔️ 21 jours d'analyse et de conseils nutritionnels personnalisés.

✔️ 21 jours de motivation et d'entraide avec d’autres challengers qui ont le même objectif que vous.

✔️ 21 jours pour démarrer VOTRE transformation

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Fitlife vous offre quelques délicieuses recettes :

Avertissement

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés d'ouvrages ou sites Internet de référence en matière de  phytothérapie. Ce sont des utilisations traditionnelles et souvent confirmées par des observations en milieu scientifique. Cependant, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Si vous prenez des médicaments parlez en d'abord à votre médecin ou pharmacien afin d'éviter de mauvaises associations.