Extrait Açaï

Une peau très violet-noir ce qui indique la présence importante d’anti oxydants comme les anthocyanines qui seraient jusqu’à 40 fois plus nombreux que dans le vin rouge !

L'açaï est le fruit "miracle" de la forêt amazonienne et consommé en masse au Brésil. Sa richesse exceptionnelle en substances protectrices fait de l'açaï l’ami de la peau, des yeux, du cerveau, du cœur, des vaisseaux sanguins, etc…

C’est un puissant agent anti-âge.

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Extrait d'Artichaut

L'artichaut stimule les sécrétions biliaires et l'évacuation de la bile vésiculaire. Cela est le résultat de la présence de la cynarine présente majoritairement dans la tige et les feuilles, parties utilisées en phytothérapie. 

La bile favorise la digestion et tout particulièrement celle des lipides. 
Les acides biliaires ont aussi le rôle d'inhiber la prolifération des bactéries de la flore intestinale dans la partie haute de l'appareil digestif.
L'artichaut est traditionnellement utilisé pour les nausées, ballonnements et les indigestions mais aussi pour les douleurs articulaires.
L’artichaut soutient également la fonction excrétoire des reins

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Extrait d'Aronia

De couleur identique à la baie d'açaï, l'aronia est riche en pigments antioxydants : anthocyanes et caroténoïdes. L'Aronia regorge aussi de vitamines C et A, faisant de cette baie un aliment protecteur contre le stress oxydatif causé à nos cellules par la pollution omniprésente. Ce stress oxydatif occasionne des dommages en accélérant le vieillissement et en favorisant les maladies de la dégénérescence. 
L'aronia est aussi traditionnellement conseillé pour prendre soin des yeux, des vaisseaux sanguins, lors d'allergies et pour aider le corps à maintenir une tension artérielle et un cholestérol normal.

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Extrait Ashwagandha

L'ashwagandha est une des plantes les plus réputées et utilisée dans la médecine ancestrale indienne Ayurvédique. Elle est aussi connue sous le nom de Ginseng Indien, Elle est traditionnellement utilisée pour agir contre le stress, tant physique que mental. L'ashwagandha est donc une plante adaptogène qui permet de s'adapter aux défis de la vie (stress, fatigue...).

L'ashwagandha harmonise les hormones et les neurotransmetteurs. Elle augmente ainsi la sensibilité des récepteurs gabaminérgiques. Son effet inhibiteur du GABA réduit l'intensité des signaux causés par le stress, réduisant ainsi l'anxiété. Elle permet également de réduire le cortisol, l’hormone du stress.

En tant que plante adaptogène et combattant le stress, l'ashwagandha favorise l'apprentissage et la mémorisation.

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Extrait Aubier de Tilleul

Le Tilleul est un arbre d'Europe qui pousse naturellement à l'état sauvage. On ramasse ses fleurs en été pour réaliser des tisanes, mais dans Elimination & Détox nous utilisons l'aubier, c'est à dire la partie tendre qui se trouve sous l'écorce de l'arbre.

L'aubier favorise l'élimination des déchets et toxines via les émonctoires foie, vésicule biliaire, intestins et reins. C'est une plante dépurative et diurétique (qui soutient l’élimination rénale de l’eau) douce mais très efficace.
L'aubier de tilleul rend aussi service aux personnes dont la digestion est trop lente et laborieuse. Par son action également sur l’acide urique, l'aubier de tilleul est traditionnellement conseillé aux personnes souffrant de la goutte.

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Extrait de Boswellia

Plus connu sous le nom "arbre à encen" et "encen Oliban", le Bowellia est la plante Ayurvédique des articulations. L'Ayrvéda est la médecine la plus ancienne sur Terre, une médecine d'exception, une médecine holistique.

En Inde, le Boswellia est traditionnellement utilisé pour agir contre l’inflammation des articulations, du tube digestif et des voies respiratoires. C'est la plante majeure contre les douleurs rhumatismales.

En chine, le Boswellia est aussi utilisé depuis des millénaires, et là encore pour ses effets bénéfiques sur les problèmes articulaires, mais aussi ecchymoses et autres blessures cutanées.

La Boswellia est actuellement très utilisée à travers le monde, essentiellement pour ses effets de réduction du gonflement des articulations, de l'inflammation que l'on doit à ses acides boswelliques : Inflammation des intestins (maladie de Crohn, colite ulcéreuse) et des articulations.

Le Boswellia est aussi de plus en plus utilisé par les asthmatiques en raison de ses effets bénéfiques sur la diminution des constrictions des bronches.

L'idéal est d'améliorer dans le même temps l'alimentation, en évitant viande, charcuterie et sucre et en privilégiant les légumes verts et en buvant tout au long de la journée.

Principaux effets selon la tradition : Inflammation des articulations - Asthme.

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Betterave rouge

La betterave rouge est l’ami de notre foie qu’elle protège, elle permet également au foie de se régénérer plus rapidement et efficacement. Enfin la betterave soutient la sécrétion de bile et ainsi favorise la digestion et le métabolisme de nos aliments.

Un foie en excellent santé est essentiel pour mincir efficacement et durablement. La betterave rouge contient un pigment rouge très prononcé au fort pouvoir antioxydant. Ce pigment peut se retrouver dans le sang et dans nos selles.

La betterave contient des nitrates qui deviennent ensuite de l’oxyde nitrique qui provoque alors une dilatation des vaisseaux sanguins, faisant baisser la tension artérielle et ce qui favorise un accroissement du flux sanguin. Ce qui est intéressant pour l’énergie et la résistance face à l’effort.

La betterave contient des bétalaïnes qui posséderaient des propriétés anti-inflammatoires et protectrices du foie. Dans la tradition on conseillait la betterave pour la santé du sang. Extrait de Bouillon Blanc

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Extrait de Bouillon Blanc

Le bouillon blanc - molène est une grande plante qui peut atteindre les 2 m de hauteur. C'est une plante bisannuelle à feuilles ovales légèrement laineuses et à belles fleurs jaunes.

Le bouillon blanc pousse sur les sols incultes et au bord des routes. Les feuilles et fleurs sont récoltées durant l'été. Le bouillon blanc pousse en Europe centrale et méridionale.

La plante contient des mucilages, saponosides, triterpéniques, de l'huile essentielle et des pigments jaunes.

Le bouillon blanc est traditionnellement utilisé pour réduire la formation des mucosités bronchiques et favoriser leur évacuation.

C'est un remède ainsi utilisé pour les problèmes de trachéites, bronchites et toux. Le bouillon blanc est un adoucissant de la gorge.

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Extrait Café vert

Le caféier est cultivé de longues dates dans les régions tropicales (Amérique centrale-sud, Asie et Afrique).

En phytothérapie nous utilisons la graine de café vert, sans torréfaction afin de préserver de nombreux composants bénéfiques à la santé (comme l’acide chlorogénique).

Il est traditionnellement utilisé pour soutenir la perte de poids, favoriser les éliminations et pour ses vertus antioxydantes.

L’acide chlorogénique et l’acide caféique exercent des effets bénéfiques sur le contrôle de la glycémie en régulant/inhibant la glucose-6-phosphate, l’enzyme responsable de la production hépatique de glucose, ce qui est essentiel pour réguler son poids et son appétit.

Ces acides naturels agissent également sur une seconde enzyme qui intervient dans la transformation du glucose en triglycérides dans les cellules adipeuses. Moins de conversion aide à mieux réguler son poids.

Le café vert semble favoriser la perte de poids en inhibant l’absorption du glucose de l’alimentation et en diminuant son assimilation dans l’intestin et en freinant la capacité du foie à produire du glucose.

La prise d’un extrait de café vert pendant 6 semaines a produit une perte de poids chez tous les sujets en surpoids et une réduction de leur masse grasse sans qu’ils aient modifié leurs habitudes alimentaires ou de pratique d’exercice physique (étude Vinson Ja et Al, aout 2006, 29(2) :1826-32 (guide pratique des compléments alimentaires, éditions Thierry Souccar).

Dans le livre Bien Manger pour guérir, le Dr Li. William (médecin et physicien de réputation mondiale) écrit :" l’acide chlorogénique est un bioactif puissant aux effets anti-inflammatoires, anti-angiogéniques et anti-hypertenseurs…"

On peut désormais ajouter la protection des cellules souches à la liste de ses bienfaits. Les cellules souches exposées à l’acide chlorogénique deviennent plus résilientes au stress, ce qui double leur taux de survie et accroit leur participation au maintien de la bonne santé des organes dans le corps.

La caféine est également connue pour augmenter la thermogénèse, soit la capacité du corps à brûler des calories (gras) pour produire de la chaleur. La prise de caféine avant un exercice physique permet au corps de rentrer plus rapidement dans la zone où le corps brûle plus de graisse corporelle, zone qui se mesure en battements du cœur par minute (généralement 165-votre âge + ou – 5. Exemple : 165-50 (ans) = 110 + - 5 = 105-115 bpm). Dans cette zone le corps brûle plus de graisse, plus de calories, nous transpirons plus pour éliminer de la chaleur (la combustion de calories), nous avons aussi plus d’énergie (les graisses fournissent cette énergie).

La caféine a également des effets bénéfique sur l'énergie et l'attention.

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Carnitine (l-carnitine)

Notre corps synthétise de la Carnitine au niveau du foie et des reins à partir de nos aliments contenant des acides aminés et des vitamines.

Elle peut aussi être apporté directement par notre alimentation : Viande rouge, produits laitiers, avocat et tempeh (produit végétal à base de grains entiers fermentés de soja).

La carnitine est essentielle dans le transport des acides gras à chaine longue jusqu’à l’intérieur de nos cellules, au niveau des mitochondries. C’est dans les mitochondries que l’énergie est produite sous forme d’ATP. Elle favorise donc l’énergie au niveau des cellules.

Ainsi la carnitine est essentielle au bon fonctionnement des muscles, y compris le cœur qui est un muscle en action H24 et qui a donc besoin d’énergie H24.

Des études ont observé de faibles niveaux de carnitine chez des sujets souffrant de fatigue chronique.

La L-Carnitine est de longue date utilisée dans le domaine sportif pour augmenter l’énergie et la récupération après l’effort et aussi booster l’utilisation des graisses corporelles. Nous vous recommandons la pratique d’un sport durant votre programme minceur car la synergie : sport, respiration, accélération du rythme cardiaque, présence de L-carnitine, caféine, cétones de framboises, café vert, vitamines C-B3 etc… aura comme action d’optimiser le processus d’utilisation des graisses.

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Extrait de Cassis

Sa couleur nous indique une richesse en pigments antioxydants, les anthocyanes et les caroténoïdes.

Le cassis regorge aussi de vitamine C, faisant de cette baie un aliment protecteur de nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres provenant notamment de la pollution. Ces radicaux libres sont des accélérateurs du vieillissement et des maladies de la dégénérescence.

La lutéine, la zéaxanthine sont des actifs bienfaisants pour la santé des yeux (rétines, macula…)

On trouve également du potassium, magnésium et sélénium qui ont des effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.

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Céréales biologiques germées, séchées et broyées et sans gluten

La germination c'est la Vie !

La germination permet ainsi une meilleure digestion des céréales et favorise la naissance de substances vitales comme les vitamines, enzymes…

Ces céréales sont naturellement sans gluten, contiennent des protéines, des glucides d’assimilation lente, ce qui donne une énergie stable dans la durée, des fibres et des minéraux.

Notez que 84% des Français manquent de fibres, pourtant essentielles au microbiote par l'effet probiotique (nourriture des bactéries) (les 100.000 milliards de bactéries qui vivent dans l'intestin et déterminent notre santé globale). La nature des bactéries que nous abritons détermine notre vitalité, les processus inflammatoires, notre immunité, notre appétit, nos envies sucrées, notre mémorisation, notre poids etc.

Les minéraux sont essentiels pour notre squelette et notre santé globale.

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Cétones de Framboises

La cétone de framboises est un composé phénolique de ce fruit, au fort pouvoir aromatique. C’est aussi un antioxydant puissant, protecteur donc des cellules.

Les cétones de framboises permettent d’obtenir un effet naturel « régulation de l’appétit-satiété » ce qui permet plus facilement de choisir des aliments sains et finalement d’apporter moins de calories et ainsi favoriser la perte de poids.

Les cétones semblent également soutenir la thermogénèse, c’est-à-dire la capacité du corps à brûler des calories. Bien sûr ce processus est bénéfique à la perte de poids, surtout lorsque nous choisissons des aliments sains, forçant le corps à puiser naturellement dans ses réserves des graisses.

Les cétones semblent également soutenir la production de Leptine, une hormone en lien avec la satiété et aussi le stockage des graisses dans les cellules adipeuses. Cela permet donc l’élimination des graisses hors des cellules graisseuses.

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Extrait de Chardon Marie

Une plante commune du bassin méditerranéen, grand ami du foie : En effet le Chardon Marie contribue à la protection de celui-ci et soutient sa santé.

Le Chardon Marie contribue au potentiel de détoxification du foie.

ll aide à maintenir la fonction hépatique et favorise en outre la digestion et la purification de l’organisme.

(Il augmente la sécrétion de la bile).

La sylimarine est aussi connue pour être un antioxydant puissant, protecteur de nos cellules contre les effets délétères de la pollution et du temps.

La sylimarine est aussi un actif naturel au pouvoir anti-inflammatoire.

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La Chlorella

La Chlorella est une algue d’eau douce qui doit son nom à l’abondance de la chlorophylle. La chlorophylle, pigment des végétaux, capte l’énergie du soleil, apporte de l’énergie à nos cellules, oxygène et purifie notre sang, prend soin de notre flore intestinale et est bénéfique à l’immunité.
La Chlorella contient également de l’ARN, de l’ADN et du CGF (Chlorella Grow Factor) qui assurent à l’organisme une aide précieuse pour une meilleure régénération cellulaire et accélération des guérisons en cas de blessures.
La Chlorella pyrenoidosa, cultivée à Taiwan que nous utilisons permet les allégations santé suivantes :
Aide à éliminer les métaux lourds

Bénéfique pour les fonctions urinaires, hépatiques, biliaires

Améliore la détoxification du corps

Contribue au métabolisme et à l’élimination des toxines

Bénéfique pour les niveaux de cholestérol et de sucre

Contribue au confort digestif - Aide au métabolisme de la digestion.
La Chlorella est devenu un aliment d’intérêt général au Japon où 4 millions de personnes en consomment régulièrement.

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La Choline

La Choline a longtemps été appelé vitamine B7, mais comme le corps peut aussi en fabriquer un peu, elle a été retirée du groupe vitamines. Choline vient du grec « Kholê » qui veut dire « bile » car sa découverte c’est fait au niveau du foie en 1868. Elle fut ensuite observée dans le cerveau où sa concentration y est bien plus importante.
La Choline participe au métabolisme des lipides dans l’organisme et est un précurseur des phospholipides que l’on retrouve dans la membrane de nos cellules et qui sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme (nous ne sommes que des cellules)
La Choline est aussi essentielle au bon fonctionnement du foie. L’Inositol, les vitamine B9 et B12 (Nutrition & Protection) renforcent son action.
La Choline est aussi utilisée par l’organisme pour la production d’acétylcholine, un neurotransmetteur qui joue un rôle majeur dans le système nerveux.

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Le Chrome

Le chrome est un oligo-élément essentiel qui augmente la sensibilité des tissus à l'insuline ce qui participe à la normalisation et à la stabilisation du taux de sucre dans le sang (glycémie) et de l'insuline.
Avec l'âge il semble que le taux de chrome baisse ce qui pourrait jouer sur le développement du diabète chez les personnes âgées. Le chrome peut nous aider à réguler nos envies de sucre en stabilisant notre glycémie.

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Extrait de Citron

Le citron est un fruit de la famille des agrumes, de fait sa teneur en antioxydants est importante. Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré, des troubles cardio-vasculaires etc.

Le citron est un anti-inflammatoire naturel et s’il a un gout acide en bouche, il est en fait alcalinisant dans l’organisme.

C’est aussi l’ami du foie et il aide ainsi l’organisme à mieux éliminer ses toxines. 

Il est aussi riche en vitamine C, bénéfique pour l’immunité et la vitalité.

Cet agrume est très riche en potassium (un oligo-élément indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme) et en calcium, un minéral d’autant mieux absorbé par l’organisme lorsqu’il est consommé avec de la vitamine C.

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Extrait Echinacéa

Traditionnellement, l'Echinacéa était utilisée par les Indiens d'Amérique pour toute une série de problèmes, comme les infections respiratoires, les maux de dents et les morsures de serpents.

Très tôt, dès les années 1800, les européens adoptent l'usage de l'Echinacéa pour soutenir et renforcer l'immunité.

Dès 1938, les Allemands commencent l'étude de l'Echinacéa qui deviendra très vite une plante extrêmement populaire par son action sur les infections respiratoires et les baisses d'immunité. C'est cette popularité qui entraînera sa culture en Europe.

Depuis quelques années, en raison de la résistance des micro-organismes (bactéries) face aux antibiotiques, l'Echinacéa est devenue très prisée, notamment en Amérique du Nord.

La Commission E allemande reconnaît l'usage de l'Echinacéa comme traitement d'appoint des infections des voies respiratoires (rhume, laryngite, sinusite, etc) et des voies urinaires.

Les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (ou composées, famille de la marguerite) sont susceptibles de souffrir d'allergie à l'Echinacéa.

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Extrait d’Eleuthérocoque

L’Eleuthérocoque est originaire de Sibérie et est également connu sous le nom de “Ginseng sibérien”.

Depuis plus de 4000 ans, les chinois utilisent cette plante afin de renforcer la mémoire, dynamiser l’esprit et accroître la longévité.

Ils attribuent également à sa racine le pouvoir d'améliorer l'appétit et, plus largement, de contribuer à la santé.

C’est un tonique global aux merveilleux effets. L’Eleuthérocoque est aussi utilisé pour soutenir l’organisme et lui permettrait d’être plus performant dans l’effort. Il est ainsi depuis longtemps utilisé par les sportifs pour améliorer leurs performances de façon naturelle.

Il permettrait également une meilleure récupération à l’effort.

L’éleuthérocoque est un tonique des glandes surrénales. Il a été prescrit aux astronautes afin de contrer les effets de l’apesanteur. Il est étudié en Russie depuis les années 50.

Nous pouvons considérer l’Eleuthérocoque comme une plante dynamisante qui nous permet de soutenir nos efforts et d’atteindre notre plein potentiel.  

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Extrait d'Eschscholtzia

L'eschscholtzia est plus connue sous le nom de pavot de Californie.

Cette plante est un remède traditionnel amérindien, utilisé pour ses propriétés analgésiques : elle soulageait la population des maux de tête et des douleurs dentaires.

Le pavot de Californie est très réputé et utilisé pour favoriser l'arrivée d'un sommeil profond et réparateur.

Si l'endormissement est difficile, alors l’eschscholtzia sera votre meilleur ami.

Tout comme la passiflore, le pavot de Californie est aussi l'ami des personnes recherchant le calme et la paix intérieure.

Il a également des vertus antispasmodiques.

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Erythritol

L'érythritol est un édulcorant de la famille des polyols découvert il y a presque 150 ans, en 1874.

Nous savons qu’il est naturellement présent dans les algues et les lichens, ainsi que dans les aliments fermentés comme le vin, le miso et les fromages affinés.

On note une similitude structurelle avec la molécule de saccharose (du sucre) et ainsi il se lie aux est assez proche de celle du sucre, sans amertume ni goût métallique, mais elle s’estompe assez vite, sans laisser d’arrière-goût.

Son pouvoir sucrant est moins intense que celui du sucre de canne ou de betterave : de 60 à 70%. L'érythritol apporte seulement 20 Kcal / 100 g, contre 400 Kcal / 100 g de sucre.

L’érythritol n’apporte pas de glucides et possède un index glycémique égal à zéro, (aucune incidence sur les taux de glucose et d’insuline dans le sang).

Il est régime cétogène compatible.

L’érythritol ne subit pas le processus de lipogenèse et n’est donc pas transformé en graisses (triglycérides, graisses corporelles), comme cela est le cas pour le sucre.

Enfin il ne favorise pas l’apparition de caries dentaires car il n’est pas fermenté par les bactéries de la bouche.

Notez cependant que nous utilisons seulement 600mg par dosette.

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Extrait d'Eucalyptus

L'eucalyptus est originaire d'Australie, il est cultivé dans les régions tropicales, subtropicales et tempérées. On en trouve d'ailleurs dans le sud de la France.

Séchées, ses feuilles une fois distillées donnent de l'huile essentielle que l'on utilise pour des cataplasmes et en inhalation.

L'eucalyptus est un remède aborigène traditionnel utilisé pour les infections et la fièvre.

C'est un antiseptique puissant utilisé de par le monde en cas de toux, rhumes, maux de gorge et autres infections.

Ses principaux effets sont : Antiseptique - Expectorant

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Espéridine & Rutine

Ces précieuses substances apportées par les extraits d'orange et de fleurs Sophora ont de multiples effets positifs sur la santé. Elles permettent de réduire la fragilité et la perméabilité des capillaires, 2 causes des sensations de jambes lourdes, varices, hémorroïdes.

Ces substances vont donc fortifier nos précieux vaisseaux sanguins qui permettent rappelons-le, d'apporter à nos 30.000 milliards de cellules, l'oxygène et les nutriments qui leurs sont indispensables. Ce sont aussi de puissants antioxydants protecteurs.

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GABA

L'acide Gamma AminoButyrique est un acide aminé et un neurotransmetteur qui agit comme un frein sur les neurotransmetteurs (comme le glutamate) en cas de stress.

Le GABA a tendance à freiner la transmission des signaux nerveux et à baisser l'activité des neurones sur lesquels il se fixe.

Alors qu'un manque de GABA provoque irritabilité, anxiété, agitation et finalement insomnie, sa présence favorise la détente, le calme et la concentration et l'endormissement.

Dans le livre « Guide pratique des compléments alimentaires », on découvre que le GABA, selon des études, est capable de créer des ondes cérébrales relaxantes et qu’il stimule la fonction immunitaire de sujets soumis au stress.

Un niveau optimal de GABA permet d’être concentré, calme et détendu.

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Gomme de Guar

La gomme de guar est issue du guar, un haricot poussant en Asie, Afrique…

La gomme de guar est un polysaccharide, une macromolécule de la famille des glucides.

Elle est principalement composée de galactomannane, une fibre végétale soluble.

Cette fibre se gorge d’eau ce qui permet de donner de l’onctuosité à vos shakes. Comme pour les mucilages du lin, ce gel favorise l’effet satiété, régulateur de l’appétit et ralenti l’assimilation des graisses, d’où son intérêt dans un programme minceur ou pour maintenir son poids.

En tant que fibre, elle est aussi bénéfique au niveau intestinal, tant pour soutenir le bon microbiote que pour favoriser un bon transit.

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La Glycine

La glycine est un acide aminé dit non essentiel (car notre corps peut le synthétiser) cependant il est essentiel à notre santé globale. Il joue de nombreux rôles métaboliques (neurotransmédiateurs, détoxifiants, constituant de l’hémoglobine…). Ainsi la glycine soutient la récupération musculaire après un effort physique.

La glycine permet au corps de fabriquer du collagène. Le collagène est essentiel, surtout lorsque nous perdons du poids. Le collagène est très présent dans la peau, les muscles, les tendons…

La Glycine agit égalent sur notre système enzymatique à actions antioxydantes. Les antioxydants comme nous l’avons vu sont essentiels pour rester en pleine forme et jeune plus longtemps.

La Glycine permet semble t-il d'apaiser l'esprit

Nous utilisons ici la glycine également comme un édulcorant naturel léger.

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Extrait de Guarana

La Guarana est originaire du Brésil et d’autres pays d’Amazonie.

Selon l’EMA (European Medicines Agency), la Guarana est traditionnellement utilisée dans les cas de fatigue et de sensation de faiblesse.

La Guarana va donc permettre d’avoir plus d’énergie et de vitalité ce qui est primordiale dans un programme minceur, car la fatigue pousse à manger plus, plus sucré.

Plus d’énergie permet aussi de plus bouger, faire plus de marche, de sport et cela est primordiale également dans un programme minceur. La composante « activité physique » est aussi essentielle que celle « manger des aliments sains ».

La Guaranine, composant de la Guarana est un alcaloïde qui améliore les apports en oxygène au niveau des muscles.

La Guarana contient naturellement de la caféine, plus que dans le café. La caféine « augmente la libération d’acétylcholine ou de catécholamine, ce qui se traduit, en termes de sensation, de perception et d’exécution, par une amélioration de l’attention, de la vigilance, de la concentration et du traitement de l’information.

La caféine a également un effet positif sur l’humeur, le bien-être et le sentiment d’énergie.

La Guarana améliore les performances physiques » nous dit « le Grand manuel de phytothérapie ».

La Guarana ralenti également de moitié la progression du bol alimentaire au niveau de l’estomac, augmentant ainsi la durée de la période de satiété.

Si vous avez moins faim rapidement alors vous mangez moins souvent et surtout vous arrêtez de manger entre les repas de aliments malsains.

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Extrait de Gingembre (Gingérols)

Le Gingembre est une racine très utilisée dans la cuisine asiatique notamment, pour ses bienfaits sur la digestion en soutenant le "feu digestif". Une meilleure digestion c'est aussi une meilleure assimilation des micronutriments.

La médecine chinoise traditionnelle l'utilise également pour tonifier et réguler le Qi (énergie vitale) et éliminer l'humidité du corps (source de mucus, toux, de fragilité globale).

Le gingembre sert aussi pour diminuer le mal des transport (nausée et vomissement).

Le gingembre semble également bénéfique lors de douleurs articulaires

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Extrait de Goji

Ce petit arbre pousse en Asie, en altitude et dans des conditions difficiles. Ce sont ces conditions difficiles qui poussent l'arbre de devenir plus fort, plus résistant...en créant plus de substances nutritives (vitamines, minéraux, antioxydants, pigments, acides aminés, polysaccharides...).

La baie de Goji renferme ainsi toutes ces substances à haute valeur pour la santé (anti-âge, immunité, résistance au stress physique, émotionnel, mental et environnemental (le Goji est considéré comme un fruit adaptogène).  Le Goji est appelé fruit de longue vie et l’on comprend pourquoi.

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Extrait de Grenade

La couleur rouge nous signale la présence de pigments et donc d'antioxydants puissants. On retrouve ainsi des flavonoïdes, particulièrement les anthocyanines, les tannins et l’acide ellagique. Son activité antioxydante serait supérieure à celle du thé vert et du vin rouge. Les graines de grenade contiennent également du potassium et des vitamines A, C, E, B5 et B9.

La présence de toute ces substances fait de la grenade un allié santé, prenant soin de notre système cardiovasculaire, des processus inflammatoires et de la prostate.

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Extrait Hibiscus

L’Hibiscus est traditionnellement utilisé en tisane sur le continent Africain. La boisson réalisée avec ses fleurs la plus connue est appelée Bissap, elles rouge et acidulée.

La réglementation Française nous permet d’indiquer que l’Hibiscus contribue à la fonction d’élimination de l’organisme. L’élimination est un processus essentiel durant la perte de poids.

La réglementation autorise également cette allégation « L’Hibiscus a des propriétés stimulantes et toniques qui contribuent à la résistance contre la fatigue mentale et physique ». Il est plus facile de mincir dans la durée lorsque physiquement et mentalement on est en pleine forme. La fatigue fait manger plus, plus sucré pour compenser.

Une troisième allégation est autorisée : "l’Hibiscus est utilisé traditionnellement pour faciliter la perte de poids en plus des mesures diététiques et contribue au soutien du métabolisme lipidique."

L’hibiscus est traditionnellement utilisé pour favoriser la digestion, c’est-à-dire le métabolisme de nos aliments et ce processus est aussi essentiel lors d’un programme minceur.

Traditionnellement l’Hibiscus est utilisé pour soutenir un transit régulier. Un transit efficace est aussi une composante essentielle de la réussite d’un programme minceur.

Une étude réalisée par l’Université Tufts de Boston a montré que le Hibiscus agirait favorablement sur la régulation de le tension artérielle.

L’Hibiscus est aussi une plante au pouvoir anti-oxydant, c’est-à-dire ayant la capacité de protéger nos cellules des effets délétères de la pollution et du vieillissement prématuré.

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L'Inositol

L’Inositol est de la famille des sucres et est vitale au fonctionnement de notre organisme.

On retrouve l’Inositol dans toutes nos cellules et tout particulièrement les reins, les testicules, les cristallins des yeux et au niveau cerveau et du système nerveux central.

Comme la Choline, l’Inositol participe au métabolisme des lipides et dans la synthèse de phospholipides que l’on trouve dans la membrane cellulaire.

L’Inositol est impliqué dans la production d’énergie et les précieux processus de détoxification de l’organisme

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Inuline de Chicorée

L’inuline est une fibre hydrosoluble au rôle de prébiotique dans l’organisme.

Les prébiotiques permettent de nourrir les bonnes bactéries des intestins, formant notre microbiote (nous abritons plus de 100.000 milliards de bactéries).

La présence de bonnes bactéries assure une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle. En effet le microbiote influence notre humeur, notre énergie, notre immunité, nos processus inflammatoires, notre poids, notre appétit, nos envies (sucre), notre capacité à mémoriser...

Notre intestin est aussi appelé "notre cerveau émotionnel", cela montre l'importance de bien nourrir les bonnes bactéries et pas les mauvaises.

Les personnes minces ont un microbiote très différents des personnes en surpoids. Il est essentiel pour mincir et rester mince de modifier favorablement son microbiote. 

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Lin jaune

La graine de lin est une oléagineuse très riche en protéines (sans gluten), en fibres, minéraux, vitamines (groupe B) et d’acides gras essentiels (oméga 3).

La graine de lin contient une fibre (mucilage) qui au contact de l’eau donne un gel (absorbe jusqu’à 8 fois son volume en eau).

Ce gel permet une onctuosité naturelle à la vos shakes, favorise un excellent transit et offre un effet satiété qui permet de réguler l’appétit.

Les oméga 3 sont essentiels au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Ils permettent aussi la fluidité membranaire ce qui favorise les échanges intercellulaires. Ils améliorent l’élasticité des vaisseaux et participent à la régulation de la tension artérielle, aux réactions immunitaires et anti-inflammatoires…  

Les oméga 3 sont aussi essentiels pour la bonne santé du cerveau.

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Lithothamne

Algue Bretonne d’une richesse exceptionnelle en minéraux provenant de la mer (Calcium, Magnésium, Silice, Sodium, Chlorures, Soufre, Fer, Fluor, Manganèse, Iode, Bore, Zinc, Brome, Cuivre, Molybdène, Cobalt, Sélénium).

Le lithothamne est donc fortement reminéralisant et bénéfique aux cheveux, ongles, peau, cartilages etc… Sa richesse en calcium (25%) en fait un ami des articulations et permet l’équilibre acido basique. En effet, lorsque le corps tend vers l’acidité, le calcium (des os ou apporté) sert de tampon pour neutraliser cette acidité.

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Extrait de Maca

La Maca est un tubercule qui pousse sur les hauts plateaux péruviens. Comme pour le Goji, ce sont les conditions extrêmes liées à l'altitude (froid, oxygène) qui poussent la Maca à devenir plus forte, plus résistante.

Les peuples des hauts plateaux trouvent ainsi dans la Maca, un apport en substances vitales leur permettant de mieux vivre dans ces conditions difficiles et la considère depuis des millénaires comme une plante sacrée. 

Elle est ainsi traditionnellement consommée pour soutenir la virilité, la force, la fertilité et mieux s'adapter aux conditions difficiles (physique, mentale, émotionnelle, environnementale).

On appelle la Maca le "Ginseng Péruvien" ce qui veut dire beaucoup. La Maca est ainsi une plante dite "adaptogène", donc capable de nous maintenir dans un excellent niveau de bien-être, un niveau stable dans la durée. 

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Extrait de Maïtake

Voulant dire « champignon dansant » son nom nous renseigne sur sa capacité à donner de l’énergie à son consommateur.

De grande valeur, il a longtemps été échangé contre son poids en argent.

Le maïtake contient les bêta 1,3 et 1,6 glucan extrêmement immunostimulants lui permettant de surpasser tout autre champignon connu, dont le shitaké.

Les bêta glucans du maïtake sont des polysaccharides, ceux du maïtake sont particulièrement efficaces pour stimuler l'immunité. Le maïtaké est ainsi 2 fois plus efficace que le shitaké.

La médecine traditionnelle chinoise le considère comme un champignon adaptogène capable de nous aider à faire face aux impératifs de la vie et renforcer notre énergie naturelle.

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Extrait de Maté Vert

Aussi appelé Yerba maté ou thé du Paraguay est un arbre qui pousse à l’état sauvage dans les forêts d’Amérique du Sud entre 500 et 700 m d’altitude.

Le Maté est d’usage traditionnel pour lutter contre les symptômes de la fatigue, la sensation de faiblesse. La commission E allemande reconnais on usage pour lutter contre la fatigue qu’elle soit physique ou mentale.

Le Maté contient un peu de caféine et des acides chlorogéniques. Ces substances naturelles et saines favorisent l’éveil et l’énergie par leur action sur le système nerveux central.

Le Maté peut améliorer les fonctions cognitives à court terme.

Lors d’un effort le corps produit de l’acide lactique, il semblerait que le Maté retarde sa production ce qui permet plus d’efforts et donc plus de performance physique.

Le Maté apporte une énergie plus rapide pour le corps et l’esprit.

L’association Maté Vert – Guarana – Betterave – Taurine assure une synergie pour une énergie rapide et durable durant 4-5 heures.

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MCT (Triglicérides à Chaine Moyenne)

Bien qu’appartenant à la famille des graisses saturées, les MCT se comportent autrement dans l’organisme.

Leur taille permet une assimilation-utilisation par le corps simplifié (absorbées par la muqueuse du tube digestif) ce qui évite une surcharge de travail au niveau digestif et surtout apporte rapidement une énergie disponible pour le corps et l’esprit.

Les MCT sont aussi connu pour agir comme antiviral et antimicrobien (notamment au niveau de l’intestin) et pour soutenir la thermogénèse (capacité du corps à « brûler des calories » pour produire sa propre chaleur).

Les MCT sont aujourd’hui très utilisées dans la diététique Kéto ou Cétogène.  

Vous pouvez lire ce livre aux éditions Thierry Souccar pour découvrir l'étendue des bienfaits des MCT sur la santé.

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La Mélatonine

La mélatonine est une hormone sécrétée la nuit et qui va permettre l'endormissement et le sommeil.

C'est sa présence dans l'ensemble des cellules du corps qui permet le sommeil.

La baisse liée à l'âge (dès 40 ans), le manque de lumière durant la journée, les écrans et la lumière bleue, l'alcool, le travail de nuit et en poste, les voyages avec changement de fuseaux horaires...autant de raisons pour se supplémenter en mélatonine afin de retrouver l'endormissement et le sommeil profond.

Mais la mélatonine fait beaucoup plus que cela :

• 1 Elle permet de maintenir l'intégrité des mitochondries, structures se trouvant dans nos cellules et dont l'action, telle une batterie est de produire l'énergie nécessaire au bon fonctionnement cellulaire (nous ne sommes que des cellules...environ 30.000 milliards).
• 2 Elle permet de protéger et renforcer notre immunité naturelle qui avec les années tend à baisser.
• 3 Elle peut avoir une action anti-inflammatoire et réduire la perception de la douleur. Un lien (sa faible présence) a été établi avec l'arrivée de la migraine.
• 4 Elle influence favorablement la production d'hormone de croissance qui naturellement baisse en vieillissement. L'hormone de croissance est liée à la masse osseuse, musculaire, l'utilisation des graisses corporelles, l'immunité...
• 5 Elle est un véritable allié anti-âge qui nous permet de rester en forme plus longtemps malgré les années. C'est un des plus puissants antioxydants connus (protège nos cellules du stress oxydatif, cause de nombreux problèmes de santé). Soluble aussi bien dans l'eau que dans les graisses, la mélatonine est assimilable par tout le corps. Elle est aussi stimulante de nombreuses enzymes qui dans le corps ont un rôle antioxydant donc anti-âge. La mélatonine permet des réactions antioxydantes en cascades ce qui en fait une arme redoutable contre les radicaux libres et notre meilleur allié pour rester jeune et en forme.
• 6 Elle semble exercer plusieurs actions bénéfiques en lien avec le bon fonctionnement cardio-vasculaire (comme l'hypertension).
• 7 Elle pourrait diminuer le risque ou certains symptômes de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA, perte progressive de la vision centrale) 

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Extrait de Mélisse

La mélisse est originaire du bassin méditerranéen, c'est une plante vivace d'une hauteur de 40 à 80 cm. Ces feuilles au toucher dégage une odeur citronnée.

 Selon l'EMA (European Medicines Agency), la mélisse est utilisée traditionnellement lors de stress mental léger.

 La Commission E Allemande reconnait des utilisations similaires. L'ESCOP reconnait l'usage de la mélisse contre la tension nerveuse, l'agitation et l'irritabilité, pour le traitement symptomatique des troubles digestifs (spasmes légers).

Chez des patients souffrant d'anxiété légère à modérée, la mélisse exerce une activité anxiolytique et améliore la qualité et la durée du sommeil (Med J Nutrition Metab, 2011; 4(3):211-8)

Les propriétés anxiolytiques seraient liées à une action de potentialisation du GABA (J Ethnopharmacol,2016 Jul 21; 188:204-28)

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Extrait de Millepertuis

Appelé aussi Herbe de la St Jean car fleurissant à l'époque du solstice d'été, était par le passé considéré comme une plante magique pouvant éloigner les mauvais esprits (l'été - le soleil >> mauvais esprits - la nuit-l'hiver).

Et quelque part cela est vrai : le millepertuis permet de chasser l'anxiété, est utilisé en période de dépression, et donc bien conseillé pour éliminer les idées sombres.

Ces principaux effets connus sont :

• Antidépreseur (très prescrit en Allemagne),
• Antipasmodique,
• Sédatif,
• Stimulant les sécrétions biliaires.

La réglementation Française et Européenne lui reconnait des bienfaits pour le sommeil et nous permet ainsi d'écrire sur l'étiquette "Aide à maintenir un sommeil sain".

Les consommateurs ont souvent plus de rêves durant le sommeil, signe d'un sommeil plus profond.

Le millepertuis riche en hypéricine va donc permettre de retrouver plus de calme et de sérénité, apaiser l'esprit pour donner un meilleur endormissement et retrouver un sommeil sain.

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Extrait de Myrtilles

Petit fruit qui contient une abondance (plus de 25) de pigments et anti oxydants. Les antioxydants sont des molécules essentielles pour aider le corps face à la pollution, le vieillissement prématuré, les processus inflammatoires...

Ceux-ci font de la myrtille une baie qui nous protège des effets de la pollution, du vieillissement global (esprit et corps).

C’est aussi l’ami des yeux, du système digestif et du système cardiovasculaire.

Ses nombreux bienfaits ont fait dire au Dr Holly Mc Cord dans le magazine Prévention « Si vous ajoutez un aliment à votre alimentation cette année, optez pour la myrtille».

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Extrait de Papaye

Ce fruit exotique contient quantité de nutriments essentiels comme les antioxydants (dont le lycopène). Les antioxydants sont de puissants protecteurs de nos cellules, les protégeant des effets délétères du vieillissement et de la pollution.

Lorsque l’on élimine de la graisse, celle-ci libère dans le corps-le sang des déchets qu’elle stockait. Ces substances libérées sont hautement négatives. Les antioxydants permettent de neutraliser leurs actions malsaines.

De plus la papaye apporte des catéchines, composées bénéfiques à la protection cardiovasculaire.

Enfin la papaye est source de fibres, essentielles au développement d’un microbiote amical.

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Extrait de Passiflore

Originaire du sud des Etats Unis et d'Amérique du Sud, la passiflore est aussi cultivée en Italie. Il en existe plus de 400 variétés. Son nom vient des fleurs qui évoquent les instruments de la passion du Christ, [le pistil et ses trois stylets symbolisant les clous, les filaments au centre : la couronne d’épines, l’ovaire : le calice, les cinq étamines : les cicatrices, les feuilles à la pointe aiguë : la lance, les sarments : les flagelles, le blanc et le pourpre bleuté pour la pureté et le paradis. La passiflore agit sur le système nerveux central sans que l'on sache exactement comment. En revanche les parties aériennes ont des propriétés sédatives bien établies.

La passiflore est réputée pour son action tranquillisante. La passiflore est aussi traditionnellement utilisée pour son action bénéfique sur l'endormissement et surtout sur la qualité du sommeil qu'elle apporte.

Pour ceux qui souffrent d'anxiété et de nervosité, la passiflore fait merveille dans ces conditions. La passiflore sait calmer et apaiser. Elle permet de réduire l'émotivité et la surexcitation. 

La passiflore ayant la capacité de calmer, elle est aussi utilisée pour les affections comme l'asthme, les palpitations, l'hypertension et les crampes.

La passiflore est donc votre amie si vous avez besoin de retrouver le calme et la sérénité, la paix intérieure et un sommeil plus profond et réparateur. Idéal en fin de journée et pour les étudiants avant les examens. Ses substances actives agissent directement sur le stress et l'anxiété apportant un profond sentiment de tranquillité et de paix intérieure.

• Selon l’EMA (European Medicines Agency), la Passiflore bénéficie d'un usage traditionnel pour soulager les symptômes modérés de stress et les troubles du sommeil (J Chen Neuroanat 2019 apr 2; 98:27-40).
• Pour l'OMS la Passiflore est un sédatif léger efficace sur l'agitation nerveuse, les insomnies et l'anxiété, ainsi que sur les troubles gastro-intestinaux que ces manifestations psychiques engendrent. Dans le même contexte la passiflore peut être utilisée lors de règles douloureuses, névralgies... 
• Pour la Commission E Allemande, son usage est lié au traitement de l'agitation d'origine nerveuse.
• Plus d'infos dans le livre "Grand manuel de phytothérapie" Dr Eric Lorrain

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Extrait de Plantain

Le Plantain est une herbe vivace à larges feuilles et à minuscules fleurs en épis et denses. Il est originaire d'Europe et des régions tempérées d'Asie.

Le plantain est rarement cultivé mais plutôt ramassé dans la nature durant la période estivale. Dès le XVI ème siècle les colons européens l'ont introduit dans le monde entier.

Le Plantain contient des iridoïdes, des flavonoïdes, des tannins et du mucilage. Le Plantain est traditionnellement utilisé pour favoriser l'élimination des mucosité bronchiques et l'extinction de voix.

Il facilite la respiration.

L'apigénine qu'il contient est connue pour son action anti-inflammatoire.

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La Propolis

Les abeilles prélèvent naturellement de la résine sur les bourgeons et les écorces de peupliers et de conifères. Elles réalisent cette propolis pour tapisser la ruche en vue de la protéger des microbes et des champignons.

En grec ancien, propolis veut dire "en devant de la cité", car la propolis est utilisée à l'entrée de la ruche afin de créer une zone qui protège le reste de l'habitat.

Selon son origine, la propolis peut avoir différentes couleurs. Bien que son parfum soit agréable, son goût est âcre et parfois amer. Déjà en Egypte ces propriétés étaient utilisées pour assurer l'embaumement. Aristote la conseillait également en Grèce pour les affections de la peau, plaies et suppurations.

Les flavonoïdes présents dans la Propolis lui confèrent une action globale sur l'immunité (antiseptique et antibactérienne), et également une action anti-oxydante.

La Propolis est très utilisée de nos jours pour ses actions sur l'immunité, tant en interne qu'en externe. La Propolis est un grand classique qui a fait ses preuves

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Le MSM

L'agriculture moderne couplée à l'appauvrissement des sols fait que nos aliments contiennent moins de souffre, minéral essentiel à notre santé globale.
Le soufre est le quatrième élément le plus important dans l’organisme. Le MSM (souffre) est utilisé par le corps pour la formation de ses tissus conjonctifs (tendons, derme profond, collagène, cartilage, etc.). Ce qui signifie qu'il intervient favorablement sur la peau (acné, eczéma, rougeurs, démangeaisons...), les cheveux, les ongles et les articulations.
Le MSM est un sous-produit de la pulpe de bois et possède également des vertus pour l’élimination des toxines.

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Protéines Végétales de pois et courges

Les pois jaunes sont des légumineuses et comme toutes les légumineuses sont très riches en protéines.

Les graines de courges sont des oléagineux, puisque l'on peut obtenir de l'huile de courge, bénéfique pour le maintien d'une prostate en bonne santé. Les graines sont aussi très riches en protéines

Les protéines sont dans le corps, par la digestion « cassées » en acides aminés puis le corps utilise ces acides aminés pour créer ses propres protéines (plus de 10.000 différentes). Les protéines sont alors indispensables pour : Peau, muscles, cheveux, immunité, os, hormones, enzymes etc.)

Les protéines permettent aussi l'effet de satiété (la régulation de la faim). 

Lors d'un effort physique des micro déchirures se font dans les muscles, il est important après un effort d'apporter des acides aminés, par les protéines par exemple, pour que le corps puisse avoir le matériel de reconstruction. C'est dans cette phase de reconstruction que se fait l'adaptation. C'est donc un moment essentiel pour progresser.

Les protéines végétales sont également moins bien acidifiantes que les protéines animales car les les pois et les graines de citrouilles sont riches en minéraux, ce qui contrebalance l'effet naturellement acidifiant des acides aminés (acides...).

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La NAC

Une fois absorbé, l'Acétylcystéine est transformée en cystéine, un acide aminé qui permet de nombreuses fonctions, comme la synthèse d'acides gras, la formation de la peau, des ongles et des cheveux, la production d'hormones et du glutathion, un puissant antioxydant protecteur de nos cellules.

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Les OPC de pépins de raisins

Le raisin est consommé depuis des millénaires comme en atteste les livres d'histoire. Dans la peau, mais surtout dans le pépin, se cachent des substances incroyables. L'extrait de pépins de raisin permet de profiter ainsi des OPC (oligo-proanthocyanidines) molécules d'une puissance antioxydante exceptionnelle. Certains auteurs parlent de 40 à 50 fois plus puissant que les vitamines antioxydantes C et E. Les OPC sont actifs aussi bien en milieu aqueux qu’en milieu gras, ce qui en fait un redoutable antioxydant.

Dans son livre «Cures Miracles », Jean Carper relate les études et bienfaits des OPC sur la circulation du sang, la tonicité des vaisseaux sanguins, leurs actions sur les processus inflammatoires et les douleurs articulaires et sur la réduction/suppression des symptômes de la rhinite allergique saisonnière (pollens) par son action anti histaminique. Nutrition & Protection vous délivre une dose efficace de 100mg par jour..

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Extrait Ortie

Connue de tous, l'ortie pousse partout et est utilisé depuis des siècles pour son abondance exceptionnelle en éléments nutritifs et bénéfiques :

• Chlorophylle,
• acide formique,
• flavonoïdes,
• calcium,
• magnésium,
• potassium,
• souffre,
• silice,
• zinc,
• fer, vitamines B2, B5, B9, K, C et bêtacarotène …

Cette richesse en micronutriments fait de la feuille d'ortie un ingrédient de choix, équilibrant et reminéralisant, bénéfique pour la beauté et la santé de la peau, des ongles, des cheveux, des articulations etc...

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Extrait de Pensée Sauvage

Cette petite plante annuelle que nous connaissons tous lorsqu’elle fleurie au printemps, est une plante bien connue de la phytothérapie pour favoriser l’élimination des toxines, faciliter la digestion et contribuer au maintien d’une jolie peau (acné etc…).

Traditionnellement utilisée en association avec la bardane pour une synergie totale.

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Extrait de Pissenlit

Le pissenlit pousse naturellement dans les prés et fleuri à la sortie de l’hiver. La racine est riche en minéraux, vitamines et principes amers.

C'est cette amertume qui fait du pissenlit un tonique amer qui soutient la digestion, un dépuratif efficace et un diurétique.

Le pissenlit agit ainsi favorablement sur le foie, la vésicule biliaire et aussi les reins. Cette élimination globale est très favorable pour la peau, la cellulite, les troubles digestifs, la constipation.

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L'Extrait de Poivre Noir (Pipérine)

Une petite baie réchauffante riche en pipérine, que l’on utilise pour soutenir la digestion, optimiser l’assimilation et donc l’utilisation des autres substances actives de Nutrition & Protection

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Le Reishi

Le reishi est un champignon si exceptionnel, qu'il fut longtemps réservé aux familles royales. En effet le Reishi est riche en substances vitales pour la santé globale, l'immunité, l'énergie, l'adaptation aux conditions difficiles (comme les changements de saisons, de températures, le stress émotionnel etc..). Le Reishi contient des polysaccharides connus pour agir favorablement sur l'immunité. En médecine traditionnelle le Reishi est utilisé pour tonifier le Qi, c'est à dire l'énergie vitale de l'organisme.

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Extrait de Rhodiola

La Rhodiola est une plante vivace qui aime les pentes rocheuses et les falaises des régions froides de l'Asie, de la Sibérie, de la Scandinavie et de l'Amérique du Nord.

La Rhodiola est traditionnellement utilisée en Sibérie et en Scandinavie pour dynamiser tout l’organisme aussi bien au niveau mental, physique et sexuel.

La tradition sibérienne la recommande aux jeunes mariés pour soutenir leurs ébats amoureux et les aider à donner naissance à de beaux bébés, forts et sains. La Rhodiola est donc réputée pour sa stimulation au niveau de la libido, mais aussi dans sa capacité à promouvoir la vie et favoriser la longévité.

La Rhodiola est un fabuleux tonique des fonctions cognitives. Elle est réputée pour soutenir le travail mental, la concentration et pour réduire la fatigue intellectuelle.

Elle est ainsi conseillée habituellement dans les cas de lassitude, de manque d’entrain et de tendance à la dépression légère ainsi que dans les cas d’anxiété.

Les sportifs sont aussi les grands gagnants de l’utilisation de la Rhodiola. Elle renforcerait l’énergie, l’endurance, la coordination, la résistance et la récupération à l’effort.

Il semblerait que la Rhodiola puisse également agir au niveau des processus inflammatoires générés habituellement par une activité physique intense.  

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Le Sélénium

Le sélénium est un oligoélément qui joue de nombreux rôles dans l'ensemble de l'organisme. C'est un antioxydant puissant protecteur de l'intégrité de nos cellules, en permettant au corps de synthétiser du glutathion-peroxydase qui, en association avec la vitamine E protège la membrane de nos cellules. Le Sélénium est aussi essentiel à notre système immunitaire et notre glande thyroïde.

• Contribue au maintien de Cheveux / Ongles normaux
• Contribue à une spermatogénèse normale
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• Contribue à une fonction thyroïdienne normale
• Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

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Extrait de Schizandra

Schizandrae chiennais, Wu Wei Zi, cette petite baie provenant d'une liane est une star depuis très longtemps en Chine, Corée, Japon et Russie.

Connue sous le nom de "baie aux 5 saveurs" lorsque sèche, dans la médecine chinoise, la Schizandra combinerait l'aigre, le sucré, le salé, le piquant et l'amer. C'est dire son importance et sa valeur, puisque cela en fait une baie complète, capable ainsi de rééquilibrer profondément l'organisme.

La Schizandra stimule le système nerveux et accroît la vitesse des réflexes et améliore la lucidité.

Les baies diminueraient l’irritabilité et freineraient la perte de mémoire.

Utilisée en médecine chinoise pour améliorer la concentration, agir sur les pertes de mémoire et renforcer la vue et l’ouïe.

Traditionnellement utilisé dans le passé comme "cadeau de noce" aux jeunes mariés pour leur donner toute la vigueur nécessaire pour passer une bonne nuit...en tant que tonique sexuelle, la baie de Schizandra était également conseillée pour préserver la jeunesse et donc agir sur l'effet du temps.

En 1984, le chercheur H.Hikino, japonais étudia les 22 molécules de lignage présentes dans la baie et montra que celles-ci agissent activement sur les toxines du foie et protègent celui-ci, faisant de la Schizandra un hépato protecteur très efficace.

Enfin, la Schizandra est utilisé pour renforcer et protéger les poumons et les bronches.

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La Stévia

La Stévia est une plante aux petites feuilles vertes. Par la douceur qu’elle apporte (très haut pouvoir sucrant 100 à 300 fois supérieur au sucre) est utilisée traditionnellement pour la cuisine, les boissons, en Amérique du Sud, Brésil, Paraguay…

L’extrait de Stévia permet de donner un très léger goût sucré à Nutrition Optimale, Pure Energie et Minceur & Tonic. Nous avons fait le choix d’un goût sucré très léger afin de ne pas créer ou soutenir l’habitude du goût sucré et pour vous permettre de mixer Nutrition Optimale avec un lait végétal vanille, chocolat, fruits…qui sont aussi sucrant.

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La Taurine

La taurine est un acide aminé présent dans l'organisme : cerveau, muscles, rétine…
La taurine bien qu'étant un acide aminé, n'entre pas dans la composition des protéines.

La taurine favorise l'utilisation du magnésium par l'organisme et la rentrée du magnésium dans les cellules. De plus la taurine a aussi des vertus anti-stress.

Cet acide aminé semi-essentiel (car notre corps sait en fabriquer) est ainsi naturellement présent dans notre organisme et possède de nombreuses vertus pour notre santé. La taurine a des effets positifs sur le système nerveux car indispensable au développement et à la maturation du système nerveux ainsi que des liens avec les neurones via le GABA.

La taurine améliore aussi les performances physiques : en améliorant l’endurance physique et jouerait aussi un rôle important dans la réparation et le développement des fibres musculaires après une activité physique intense.

La taurine se trouve en très grande quantité dans le cœur et semble agir favorablement sur la régulation de la tension artérielle. La taurine est aussi un cofacteur de l’assimilation du magnésium. Une meilleure assimilation c’est naturellement plus d’énergie et d’équilibre.

En ce mois de juin 2023, des chercheurs ont démontré que chez plusieurs espèces animales, la supplémentation en taurine peut ralentir le déclin lié à l’âge, améliorant la santé et prolongeant la durée de vie.

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Extrait Thym

Fleure de méditerranée le thym est utilisé depuis l'époque des pharaons pour purifier les corps et l’air et aussi pour renforcer l’énergie et l’immunité.

Le thym contient des huiles essentielles puissantes en raison de son environnement de culture : Chaud, sec, sol calcaire. Plus les conditions extérieures sont difficiles et plus les plantes pour survivre doivent développer des stratégies, parmi celles-ci, plus d’antioxydants, d’éléments nutritifs ou d’huiles essentielles dans le cas du thym.

Son huile essentielle est très antiseptique (virus, bactéries…) et aussi expectorante et vermifuge.

Le thym possèderait des propriétés toniques et antiseptiques, ce qui est en fait en allier hors paire pour agir lors de maladies respiratoires (bronchites…).

Le thym est traditionnellement utilisé lors d’affections de la gorge et des bronches, toute la sphère ORL.

Le thym est aussi un tonique, qui permet d’être plus fort en saison froide et humide, et qui permet en période de convalescence d’aller de mieux en mieux.

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Vitamine D3

Découverte en 1922 on lui donne le nom de vitamine D car les vitamines A, B et C sont déjà connues.

En 1925, il est montré qu’il est possible de prévenir et guérir le rachitisme en s’exposant au soleil. Le lien vitamine D / soleil est fait.
Notre corps fabrique de la vitamine D lorsque la peau est exposée au soleil...Bien sur en automne et en hiver ce n'est plus cas.
Une peau bronzée ou noire limite fortement la capacité du corps à synthétiser de la vitamine D lorsqu’il fait nuageux. Attention donc d’octobre à avril
En 1932 et 1936, les scientifiques découvrent les vitamines D2 et D3. Cette dernière est 2 fois plus efficace dans le corps que la D2.
En 1971, la forme active de la vitamine D3, le calcitriol, est découverte.
En 1980, les scientifiques découvrent sur des cellules de différents organes des récepteurs à vitamine D. Cela veut dire que ces cellules sont capables de reconnaître cette vitamine et donc, elles peuvent l’utiliser. Cela veut dire aussi, que ces cellules, ces organes ont besoin de cette vitamine D pour fonctionner à plein régime et remplir leurs fonctions santé.
Elle permet l’assimilation des minéraux au niveau de l’intestin, minéraux qui permettront la fabrication des os.
Elle active les gènes qui permettent la fabrication de la trame de l’os.
Plus de 50 études montrent que lorsque le taux de vitamine D est bas, les douleurs musculosquelettiques sont plus importantes
La vitamine D3 participe à l’expression d’un gène permettant la sécrétion de substances antimicrobiennes et participe à la modulation-régulation de l’immunité
Vitamine D3 par différents processus, participe activement au système de détoxification du foie et des intestins.
La Vitamine D3 agit largement sur le fonctionnement, la santé et les performances du cerveau. La bonne humeur tout comme la dépression sont reliés au taux de Vitamine D dans l’organisme.
Ce ne sont que quelques exemples des bienfaits de la vitamine D dans l'organisme

• Contribue à l’utilisation et à l’absorption normale du calcium et du phosphore
• Contribue à une calcémie normale
• Contribue au maintien d’une Ossature / Fonction musculaire / dentition / normale
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire

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La Vitamine C

La vitamine C est essentielle à notre santé, mais notre corps à la différence de nombreux animaux ne sait pas la synthétiser lui-même. L'apport est donc vital.

On retrouve cette vitamine principalement dans les globules blancs (immunité), les glandes surrénales, le cerveau, l'hypophyse et le cristallin de l'œil. La vitamine C participe à très nombreuses réactions dans l'organisme, comme la synthèse de collagène, protéine que l'on retrouve dans le tissu conjonctif de la peau, os et ligaments. (Nous perdons du collagène avec les années et notre peau perd en fermeté et élasticité, l'apport de vitamine C est donc essentielle pour freiner cette diminution liée à l'âge).

La vitamine C est aussi importante pour notre immunité, pour favoriser la cicatrisation des plaies, l'assimilation du fer présent dans nos légumes, dans la formation des globules rouge du sang. Enfin, c'est aussi un puissant antioxydant protecteur.

Contribue à maintenir le fonctionnement normal

du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense

• Contribue à la formation normale de collagène
• pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins / Os / Cartilages / Gencives / Peau / Dents
• Contribue à un métabolisme énergétique normal
• Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
• Contribue à des fonctions psychologiques normales
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
• Contribue à réduire la fatigue

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Le groupe des Vitamines B (B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9-B12)

Vita qui veut dire "vital" (indispensable à la vie), il est donc vital d'apporter ces vitamines à notre organisme. Celles-ci participent à de très nombreuses réactions chaque seconde pour maintenir et promouvoir la vie : Immunité, énergie, hormones, peau etc... C'est tout le corps qui en a besoin.

Notez que le stress, manger sucré, par exemple, augmentent le besoin en ces vitamines.

• Contribue au fonctionnement normal du système nerveux
• Contribue à des fonctions psychologiques normales
• Contribue à des performances intellectuelles normales
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• Contribue au maintien de muqueuses normales
• Contribue à un métabolisme énergétique normal
• Contribue au métabolisme normal de l’homocystéine
• Contribue à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et certains neurotransmetteurs
• Contribue au maintien d’une Peau / Vision normales.
• Contribue à la synthèse normale de la cystéine
• Contribue à réguler l’activité hormonale
• Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
• Contribue à réduire la fatigue

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Le Zinc

Le Zinc est un minéral qui intervient dans des centaines de réactions essentielles de l'organisme. Le Zinc est connu pour agir positivement sur notre système immunitaire.

Une immunité forte qui permet de mieux se défendre face à un ennemi (virus, microbe, bactérie) passe par un apport adéquat en zinc.  Le zinc agit également comme un antioxydant protecteur.

Utilisé également pour aider à solutionner les problèmes d'acné.

• Contribue à une fonction cognitive normale
• Contribue au maintien de Cheveux / Ongles / Peau normaux
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

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Le Xylitol

Le xylitol, édulcorant naturel issu de l’écorce du bouleau dont le pouvoir sucrant est identique au sucre.

Le xylitol est considéré comme un remarquable substitut aux sucres classiques par son apport calorique et surtout son index glycémique très faible.

Le xylitol apporte deux fois moins de calories que le sucre : 2 kcal par gramme de xylitol contre 4 kcal par gramme de sucre classique. Il est non acidifiant, non cariogène (ne provoque pas les caries).

Il convient parfaitement aux personnes désireuses de diminuer leur consommation de sucre.

Il est dans Pure Energie en faible quantité, simplement pour neutraliser l’acidité de quelques ingrédients. Pure Energie n’est pas vraiment sucré en bouche afin de ne pas soutenir ou créer des envies de sucre. Notez cependant que nous utilisons seulement 2000mg par dose.

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Avertissement

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés d'ouvrages ou sites Internet de référence en matière de  phytothérapie. Ce sont des utilisations traditionnelles et souvent confirmées par des observations en milieu scientifique. Cependant, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Si vous prenez des médicaments parlez en d'abord à votre médecin ou pharmacien afin d'éviter de mauvaises associations.

Livre : Guide pratique des compléments alimentaires de Brigitte Karlesking - Ed Thierry Souccar

Livre : Grand manuel de phytothérapue de Dr Eric Lorrain - Ed Dunod

Livre : Encyclopédie des plantes médicinales - Ed Larousse

Livre : Encyclopédie des aliments - Ed Fontaine

Livre : La santé par les épices de Céline Trégan - Ed Cardinal

Livre : Le manuel de l'extrait de pépins de pamplemousse de Shalila Sharamon - Ed TMédicis

Livre : Cures miracles de Jean Carper- Ed de l'Homme

Livre : Variez les couleurs dans votre assiettes de Dr Daniel A. Nadeau - Ed de l'Homme

Livre : La super forme en 14 aliments de Katty Matthews - Ed Marabout